viernes, 21 de noviembre de 2014

UN MONUMENTO A UNA MUJER


Simplemente extraordinario me parece el proyecto del escultor Andrés Zerneri junto con su equipo de trabajo, el hecho político social de reivindicar a esta Juana Zurduy que tanto lucho y murió en la casi pobreza total.
Lei esta nota que recomiendo mucho sabre la escultura de Juana en la ex - esma en la noche de los museos :  http://www.paginapopular.net/noche-de-los-museos-monumento-a-juana-azurduy/ .

Recuerden que esta en el pabellón de la mujer originara y que hasta dentro de 2 meses se puede visitar el taller de este escultor alucinante .

un vistazo al taller https://www.youtube.com/watch?v=G5LECTWZfBA#t=60

martes, 30 de septiembre de 2014

Menesunda del carajo - pelicula de Marta Minujín y Rubén Santantonín


primera parte :  https://www.youtube.com/watch?v=6MU2nAThEZM 
segunda parte : https://www.youtube.com/watch?v=nHo7T6CyV3Y

Ciencia y meditación

Un articulo muy interesante de como
ocho semanas de meditación bastan para cambiar el cerebro, estudios científicos lo prueban

Ocho semanas de meditación bastan para cambiar el cerebro


meditacion-serotonina
 (hacer click en la imagen para ampliarla)
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro.
No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.
Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
Conciencia sin prejuicios
Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus práticas en casa.
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas anuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
fuente : http://www.laguiaholistica.com.ar/2014/06/ocho-semanas-de-meditacion-bastan-para.html

jueves, 5 de junio de 2014

martes, 1 de abril de 2014

Impresionante Natalia Lizeth López una Niña Indígena hablado sobre valores

Vídeo de Niña Indígena que sorprende realmente vale la pena dedicarle 10 minutos que dura el vídeo y otros diez mas para refeccionar sobre esta hermosa niña, como el crecer quizás en la adversidad le hizo llegar, con ayuda de sus padres y maestros a tan alta reflexión, la importancia de que nuestros hijos vean el mundo como es y no criarlos dentro de una burbuja.
Increíble esta nena hablado de que hay que respetar la identidad cultural, de  los valores, los valores de la palabra, el peso de las tradiciones y cuestionando cosas que hoy en día en Argentina ni quiera un adulto se cuestiona, como el festejo de halloween que se esta empezando a festejar  y sobre todos en los colegios privados de Buenos Aires en vez de celebrar quizá a la pacha mama. Me toca ver y avece observar como una espectadora callada como nos tratamos entre nosotros con indiferencia,  cada uno va tanto es sus propio mundo en su whasap o candy crush que no estamos ahí para tenderle la mano a nuestros hermanos, y no me refiero a la caridad por que es algo que es vertical sino a la solidaridad que es horizontal, con actos pequeños se puede empezar, sacar la vista de tu pantallita de nuestro celular y ver que al lado hay una mujer o un hombre cansado de trabajar darle el asiento o ayudar a cruzar a un ciego, siempre hay tiempo para hacer buenas acciones , salirnos de la individualidad y volvernos mas uno comunidad que se repente los valores y respetarnos entre nosotros.

A modo ilustrativo voy a contar una historia que es cierta: Resulta que iba una mujer de unos 50 años andando en bicicleta por su barrio, ya era tarde, cuando un joven se le acerca bruscamente y le dice que le de la bicicleta, ella asustada y con miedo le responde- no, no te la voy a dar es mía- el joven vuelve a insistir y ella en vez de ceder o como hubiera hecho yo sacar mi gass de defensa personal, con dulzura le toco el hombro y le dijo- ¿que te pasa, estas bien? ¿necesitas que te ayude o te de un trabajo? el joven desconcertado se alejo rápidamente.

Mi reflexión sobre esta situación es que en estas situaciones uno nunca sabe como va reaccionar pero si hay amor y bondad en nuestros corazones quizás el otro se pueda llevar una pizca de esto, aunque sus intenciones no fueran buenas desde el principio. No digo que es lo que "habría que hacer", sino empezar el día pensando ¿Que puedo hacer de bueno hoy para el mundo ?

https://www.youtube.com/watch?v=tvDf-4o7SnA

lunes, 10 de marzo de 2014

Cortos

Lo interesante de los cortos es desollar una idea, una historia en poco tiempo y que te llegue en algún punto en esos minutos, acá les dejo algunos que me gustaron mucho:

Cortometraje: Que quiere decir virgen

Simplemente no te quiere

Bienvenida a clases

La leche y el agua

La historia de siempre

ELOY

otro muy gracioso:
Un juego absurdo 

Un juego absurdo es un cortometraje del director Gastón Rothschild. Protagonizada por Martín Piroyansky y Eliana González. La película tiene una duración de 12 minutos y fue estrenada el 16 de abril de 2009. 



domingo, 12 de enero de 2014

Formas de recilcar ropa

Nuevamente les paso un articulo de poyecto kahlo como reciclar prendas olvidadas http://www.proyecto-kahlo.com/2013/12/resucita-tus-prendas-olvidadas/ .
Re interesante esto de no solo reciclar la ropa sino también las bolsas, yo las guardo y cuando tengo q hacer un regalo las uso de nuevo, o algunas que tiene un cartón mas durito las uso para hacer manualidades, también les podes cortar las manijas , en especial si son chiquitas las bolsas las llenas de arena y pones velitas ideal para noche romántica.

Les dejo un par de ideas para recilar ropa:
- con lo jeans que ya están muy gastados, esta es una buena idea un plantilla de corazoncitos, aunque puede ser cualquier forma

Como convertir unas calzas en un top: acá se mas grande la imagen- calzas en top

y aca una idea mas de invierno pero me encanto: 


Les dejo mi tablero de pinterest de ropa recilcada :